Masaż Klasyczny kończyny dolnej

Masaż Stopy i Stawu Skokowego

Palce – w przypadku gdy palce nie są objęte procesem chorobowym wykonujemy głaskanie palców jednocześnie. W przypadku gdy wykorzystywany jest masaż poszczególnych paliczków lub palucha wykonujemy tak samo jak w przypadku kończyny górnej.

Strona podeszwowa

Głaskanie

1. podłużne- całą powierzchnią dłoniową, jedną ręką chwytamy palce stopy, ruch wykonujemy od palców w kierunku guza piętowego
2. poprzeczne- całą powierzchnią dłoniową, jedną ręką chwytamy palce stopy, ruch wykonujemy od palców w kierunku guza piętowego
3. paliczkowe

Rozcieranie

1. opuszkami palców w pasmach (po stronie bocznej, podeszwowej, przyśrodkowej)
2. kłębem w pasmach (po stronie bocznej, podeszwowej, przyśrodkowej)

Ugniatanie

1. Falowe (brzeg przyśrodkowy i boczny stopy)
2. w formie przesuwania (między paliczkami, ruch rozpoczynamy na wysokości palców przesuwamy dłoń od jednego brzegu do drugiego)
3. szczypczykowe (brzeg boczny i przyśrodkowy)

Oklepywanie

1. opuszkami palców

Strona grzbietowa

Głaskanie

1. podłużne (całą powierzchnią dłoniową, w fazie końcowej ruchy ręką przesuwają się raz na kostkę boczną raz na kostką przyśrodkową)
2. poprzeczne (dłoń ułożona poprzecznie do stopy)
3. opuszkami kciuków (kciuki ułożone wzdłuż poszczególnych kości śródstopia)

Rozcieranie

1. podłużne (opuszkami palców)
2. poprzeczne (opuszkami palców)
3. opuszkami kciuków

Staw skokowy

Głaskanie

1. podłużne  (przedniej powierzchni stawu, całą dłonią)
2. poprzeczne (dłoń ustawiona poprzecznie do stawu)
3. opuszkami kciuków
4. opuszkami palców wokół kostki bocznej i przyśrodkowej

Rozcieranie

1. przedniej powierzchni stawu opuszkami kciuków
2. wokół kostek opuszkami palców
3. przedniej powierzchni stawu opuszkami palców

Ugniatanie

1. Falowe (przednia powierzchnia stawu)

Masaż Podudzia i Stawu Kolanowego

                   Staw Kolanowy

Głaskanie

1. okrężne wokół rzepki
2. przez środek rzepki

Rozcieranie

1. opuszkami palców przez środek rzepki
2. po stronach bocznych do pozycji wyjściowe
3. po bocznych stronach stawu opuszkami palców

Mobilizacja (spod stawu kolanowego usuwamy wałek)

1. chwytamy rzepkę pomiędzy kciuki lub wskaziciele i wykonujemy ruchy do boczne
2. chwytamy kończynę nad stawem kolanowym i wykonujemy ruch spychania rzepki w duł a następnie przesuwamy ją do góry
3. nacisk osiowy na rzepkę

Ścięgna Arhilesa

Głaskanie

1. opuszkami kciuków (strony grzbietowej ścięgna)
2. kciukiem i wskazicielem (stron bocznych ścięgna, ruch wykonujemy od guza piętowego do ¼ dolnej łydki)

Rozcieranie

1. opuszkami kciuków (strony grzbietowej ścięgna)
2. kciukiem i wskazicielem (stron bocznych ścięgna, ruch wykonujemy od guza piętowego do ¼ dolnej łydki)

Ugniatanie

1. ze skręceniem

Oklepywanie

1. miotełkowe

Podudzie

                   Strona przednia

Głaskanie

1. podłużne (po bocznej i przyśrodkowej stronie podudzia od stawu skokowego do stawu kolanowego)
2. poprzeczne (obejmujemy oburącz podudzie na wysokości stawu skokowego poprzecznie i wykonujemy ruch w kierunku stawu kolanowego)

Rozcieranie

1. opuszkami palców(w pasmach po stronie bocznej i przyśrodkowej)
2. kłębem w pasmach(strona boczna i przyśrodkowa)

Spychanie (z kości piszczelowej na stronę boczną)

Ugniatanie

1. falowe w pasmach
2. ze skręceniem

Uciski (oburącz)

Oklepywanie

1. miotełkowe

Roztrząsanie

Strona Tylna

Głaskanie

1. podłużne (powierzchniami dłoniowymi w fazie końcowej ruchu dłonie przesuwają się na boczne strony stawu kolanowego)
2. poprzeczne
3. paliczkowe (w pasmach)

Rozcieranie

1.      opuszkami palców (w pasmach)

2.      kłębem (w pasmach)

Ugniatanie

1. falowe
2. ze skręceniem

Mieszenie

Uciski

Oklepywanie

1. miotełkowe

Przepychanie

Roztrząsanie

      

Masaż Uda

Strona Przednia

Głaskanie

1. Podłużne (powierzchnią dłoniową od stawu kolanowego do krętarza większego kości udowej)
2. poprzeczne(powierzchnią dłoniową od stawu kolanowego do krętarza większego kości udowej)
3. paliczkowe w pasmach

Rozcieranie

1. opuszkami palców w pasmach
2. kłębem w pasmach

Ugniatanie

1. falowe w pasmach
2. ze skręceniem w pasmach

Mieszenie

Uciski podłużne

Oklepywanie

1. miotełkowe
2. łyżeczkowe

Przepychanie

Roztrząsanie

Strona Tylna

Głaskanie

4. Podłużne (powierzchnią dłoniową od stawu kolanowego do krętarza większego kości udowej)
5. poprzeczne(powierzchnią dłoniową od stawu kolanowego do krętarza większego kości udowej)
6. paliczkowe w pasmach

Rozcieranie

3. opuszkami palców w pasmach
4. kłębem w pasmach

Ugniatanie

3. falowe w pasmach
4. ze skręceniem w pasmach

Mieszenie

Uciski podłużne

Oklepywanie

3. miotełkowe
4. łyżeczkowe

Przepychanie

Roztrząsanie

 

Masaż Stawu Biodrowego

Głaskanie:

1.      Całą powierzchnia dłoniową od połowy uda do krętarza wielkiego w pasmach

2.      Daszkowate

3.      Paliczkowe w pasmach

Rozcieranie:

1.      Podłurzne opuszkami palcó LISTNUM a. w pasmach

2.      Opuszkami palców wokół krętarza

3.      Kłębem w pasmach

Ugniatanie falowe w pasmach

Mieszenie

Uciski jednoczesne

Oklepywanie łyżeczkowe

Roztrząsanie