Masaż Klasyczny pośladków

Masaż Pośladków

Masażysta stoi po stronie przeciwnej do masowanego pośladka

Głaskanie

1.      Podłużne (w fazie końcowej ruchu dłonie schodzą w kierunku krętarza)

2.      Podłużne (dłonie ułożone poprzecznie)

3.      poprzeczne (ruch wykonujemy od szpary pośladkowej do krętarza)

4.      Paliczkowe podłużne

Rozcieranie

1.      podłużne (opuszkami palców)

2.      Poprzeczne (opuszkami palców)

3.      kłębem

Ugniatanie

1.      falowe podłużne

2.      Falowe poprzeczne

Uciski

1.      Kłębem

Oklepywanie  (uwaga na kość krzyżową)

1.      miotełkowe

2.      łyżeczkowe

Roztrząsanie