Masaż Klasyczny kończyny górnej

Masaż dłoni

PALCE

Głaskanie:

1. powierzchni grzbietowej i dłoniowej palcy (kciuk str. Grzbietowa palec wskazujący strona dłoniowa, od końca palców za staw śrudręcznopaliczkowy)
2. powierzchni bocznych każdego palca (rozpoczynamy od końca palca do stawów śrudręcznopaliczkowych)
3. kciukami (najpierw powierzchnia boczna, potem grzbietową i znowu boczną, następnie obracamy dłoń i wykonujemy głaskanie każdego palca, kciuki obok siebie)          
4.  wszystkich palców (równocześnie wykonujemy po stronie grzbietowej i dłoniowej)

Rozcieranie:

1. powierzchni grzbietowej i dłoniowej każdego palca (ruch jak lepienie kulki plasteliny, od końca palca za staw śrudręcznopaliczkowy)
2. powierzchni bocznych(ruch jak lepienie kulki plasteliny, od końca palca za staw śrudręcznopaliczkowy)
3.  stawów między paliczkowych i śrudręcznopaliczkowych (nie przesuwamy się do przodu lecz rozcieramy w miejscu po stronie grzbietowej oraz dłoniowej )
4.  kciukami (wykonują ruchy spiralne, naprzemienne od siebie)
5.  oburącz (chwytamy palce pacjenta pomiędzy dłonie i wykonujemy ruch jakby przy zacieraniu rąk, posuwamy się od koniuszków palcy do śródręcza)

Uciski:

1. powierzchni grzbietowej i dłoniowej oraz bocznych (przesuwamy się wolno ruchem głaszczącym wykonujemy co pewien czas ucisk w miejscu)
2. czterema palcami (kciuk z boku, wskazujący z góry, następny z boku, a ostatni z dołu)

Wałkowanie (każdy palec osobno ruch jak przy zacieraniu rąk )

                                  

ŚRUDRĘCZE

Głaskanie:

1. pasmowe (wykonujemy 2 kciukami ułożonymi obok siebie, rozpoczynamy od jednego brzegu dłoni a w kolejnych pasmach przesuwamy się do drugiego)
2. rozbieżne i zbieżne (wykonujemy kciukami, rozpoczynamy od ułożenia kciuków obok siebie w linii środkowej śródręcza w kolejnych pasmach kciuki rozchodzą się na boki i spowrotem)
3. przy kciuku odwiedzionym (kciuk odwiedziony, wykonujemy głaskanie wzdłuż ręki kiedy nasz kciuk zahaczy o kciuk pacjenta skręcamy w stroną promieniową )
4. przy kciuku przywiedzionym
5.  paliczkowe (wykonujemy po stronie grzbietowej)
6. grzebykowe (wykonujemy po stronie dłoniowej, dłoń masażysty zaciśnięta w pięść przy schowanym kciuku)

Rozcieranie:

1. pasmowe (od prawej do lewej)
2. zbieżne i rozbieżne (kciuki pracują naprzemiennie kręcąc kółka na zew. Do stawu śrudręcznopaliczkowych do nadgarstkowego)
3. czterema paliczkami (kciuki pracują naprzemiennie kręcąc kółka na zew. Do stawu śrudręcznopaliczkowych do nadgarstkowego)
4. kłębami  (dłoń, nasadami)
5. grzebykowe (śruba, dłoń)

Ugniatanie:

1.      mięśni kłębu (wykonujemy oburącz, ręce ułożone są poprzecznie do osi długiej ręki, pracują naprzemiennie)

2.      mięśni kłębiku (wykonujemy oburącz, ręce ułożone są poprzecznie do osi długiej ręki, pracują naprzemiennie)

3.      mięśni kłębu i kłębika (jedna opracowywuje kłąb a druga kłębik)

4.       przepychanie fałdu skórno mięśniowego (po stronie dłoniowej wykonujemy w kilku pasmach 2 kciukami rozpoczynamy od stawów śrudręcznopaliczkowych do nadgarstkowego, mocno)

5.      uciski 2 kciukami (wykonujemy w kilku pasmach lecz kciuki posuwają się jednocześnie lub naprzemiennie od stawu śrudręcznopaliczkowego do nadgarstkowego)

Oklepywanie:

1. tylko dłoń / poduszkami palcy

Rozluźnianie kości śródręcza (kciuki masażysty ułożone są na 2 sąsiednich kościach śródręcza, pozostałe palce obejmują rękę z drugiej strony. Rozluźnienie polega na przesunięciu względem siebie dwóch sąsiednich kości śródręcza w płaszczyźnie prostopadłej do płaszczyzny dłoni)

                                  

STAW   NADGARSTKOWY

Głaskanie:

1. w formie bransolety (ręka ustawiona grzbietem do góry, masażysta jedną rękom trzyma za śródręcze pacjenta, a 2 kciukiem i wskazicielem wykonuje głaskanie w formie bransolety)
2. rozbieżne i zbieżne (po stronie grzbietowej i dłoniowej)
3. całą dłonią  (wykonujemy w 2 krzyżujących się pasmach, pierwsze pasmo przebiega od strony łokciowej stawu nadgarstkowego do strony promieniowej, a 2 odwrotnie, zaczynamy poniżej stawu a kończymy nad stawem)

Rozcieranie:

1. zbieżne i rozbieżne
2. 4 palcami  (zaczynamy od śródręcza ponad staw nadgarstkowy)
3. poprzeczne (rozpoczynamy od środka stawu, wykonujemy kciukami ruch naprzemienny, kciuki oddalają się od siebie a po dojściu do powierzchni bocznych zaczynają się zbliżać)

Masaż przedramienia i stawu łokciowego

Przedramię:

Głaskanie:

1. jedna ręką (cała dłonią)
2. pośrednie (oburącz)
3. paliczkowe (strona grzbietowa)
4. poprzeczne

Rozcieranie

1. Czterema palcami (w 2 pasmach po stronie grzbietowej i dłoniowej, przy opracowaniu pasm po stronie promieniowej rozcieramy wykonując kółka w kierunku kości promieniowej, a od strony łokciowej w kierunku kości łokciowej)
2. 8 palcami,
3. kciukami,
4. kłębami,
5. grzebykowe (tylko po stronie grzbietowej, 2 rząd paliczków)

Ugniatanie

1. Falowe (wykonujemy w 4 pasmach po stronie grzbietowej, łokciowej, dłoniowej i promieniowej, ułożenie poprzeczne do osi ciała)
2. podłużne (ręce pracują naprzemiennie, szczypcowe)

Uciski (wykonujemy kciukami obejmując ramię)

Oklepywanie

1. miotełkowe (ręce w poprzek mięśni)

Wibracja (wykonujemy po stronie grzbietowej i dłoniowej 4 palcami, stabilna)

Roztrząsanie 

Staw łokciowy

Głaskanie

1. Widełkowe (wykonujemy naprzemiennie raz jedną raz drugą ręką. Przesuwamy się z przedramienia na ramię, po przejściu na staw łokciowy przegłaskujemy kciukiem ponad wyrostkiem łokciowym)
2. daszkowe (głaszczemy 2 rękami jednocześnie po stronie przyśrodkowej i bocznej całymi dłońmi. Po wyjściu ponad staw dłonie tworzą daszek)
3.  paliczkowe (w dole łokciowym poprzecznie do osi długiej ręki)
4.  okrężne (4 albo 8 palcami, wykonujemy wokół dołu łokciowego, a drugą ręką wokół wyrostka łokciowego)

Rozcieranie

1. kciukami w okolicy wyrostka łokciowego (kciuki układamy obok siebie i ruchami naprzemiennymi rozcieramy okolicę wyrostka łokciowego)
2. 8 palcami (palce układamy obok siebie i ruchami naprzemiennymi rozcieramy okolicę wyrostka łokciowego)
3. 10 palcami (kciuki obydwu rąk są złączone, rozcieramy ruchem naprzemiennym od miejsca poniżej stawu ponad staw, kciuki opracowywuje wyrostek łokciowy, a pozostałe palce przyśrodkową i boczną powierzchnię stawu łokciowego)
4. dołu łokciowego (rozpoczynamy poniżej dołu łokciowego rozcieramy naprzemiennie kciukami ponad staw i wracamy do pozycji wyjściowej, cytrynka)

Ugniatanie

1. Falowe (po stronie przyśrodkowej i bocznej)
2. podłużne (wykonujemy naprzemiennie po stronie przyśrodkowej i bocznej, szczypczykowe)

Mieszenie (stajemy stylu pacjenta, układamy nasze ręce poprzecznie do osi ręki poniżej stawu, ręce jednocześnie zataczają duże koła, poruszają się ruchem spiralnym i przechodzimy ponad staw)

Uciski

1. poprzeczne (ręce masażysty ułożone poprzecznie do osi ręki obejmują cały staw łokciowy, wykonujemy ucisk w miejscu jednocześnie obiema rękami, przesuwamy się proksymalnie ponad staw )
2. podłużne (wykonujemy jednocześnie po stronie bocznej i przyśrodkowej)

Masaż Ramienia i stawu ramiennego

Ramię

Głaskanie:

1. podłużne jedną ręką (4 pasma, schodzimy do: dołu pachowego, na mięsień piersiowy większy, na łopatkę, do dołu pachowego)
2. podłużne oburącz
3. daszkowe
4. poprzeczne (4 pasma, schodzimy do: dołu pachowego, na mięsień piersiowy większy, na łopatkę, do dołu pachowego)

Rozcieranie:

1. podłużne kciukami
2. 4 palcami (mięsień dwu- i trzygłowy)
3. kłębami
4. grzebykowe (tylko mięsień trzygłowy)

Ugniatanie:

1. falowe
2. podłużne (szczypczykowe)

Uciski:

1. pierścieniowe jednoczesne,
2. pierścieniowe naprzemienne

Oklepywanie:

1. miotełkowe
2. siekane

Wibracja

Roztrząsanie

Wałkowanie (dwiema rękami naprzemiennie)

Mięsień Naramienny

Głaskanie

1. podłużne (kciukami pośrodku a reszta palcy na zew.)

Rozcieranie

1. Podłużne (kciukami, 4-8 palcami, 3 pasma)
2. kłębami (do góry i schodzimy do boków)

Ugniatanie

1. poprzeczne (3 pasma)

Uciski (całą ręką, kciuki środek reszta palcy boki)

Oklepywanie

1. miotełkowe

Roztrząsanie

Staw ramienny

Głaskanie:

1. widełkowe  
2. wszystkimi palcami (budkowe)
3. daszkowe
4. wahadłowe (zaplatamy ręce i wykonujemy głaskanie stawu ramiennego przesuwając się do przodu do tyłu i spowrotem)
5. w pasmach (3 pasma)
6. paliczkowe w dole pachowym (ruch wykonujemy od przyśrodkowej strony ramienia, przechodzimy przez duł pachowy i kończymy na bocznej powierzchni klatki piersiowej)
7. m. naramiennego

Rozcierania:

1. karatowe (brzegami dłoni od palca małego, jedna dłoń po stronie przedniej, druga tyłu, wykonujemy ruchy posuwisto zwrotne od dołu pachowego do wyrostka barkowego i spowrotem)
2. w pasmach (3 pasma)
3. m. naramiennego kciukami lub 4-8 palcami
4. m. naramiennego kłębami

Ugniatanie:

1. w pasmach (3 pasma)
2. m. naramiennego (poprzeczne i podłużne)

Mieszenie

Uciski:

1. m. naramiennego

Oklepywanie:

1. szczypane
2. łóżeczkowe
3. miotełkowe

Wibracje:

1. m. naramiennego

Roztrząsanie:

1. m. naramiennego